یاریزانێکی لاوی جیمناستیک کە بە نائومێدیەوە هەوڵدەدات دڵی دایکە داواکارەکەی خۆش بکات، هێلکەیەکی سەیر دەدۆزێتەوە، دەیشارێتەوە و گەرمی دەکاتەوە، بەڵام کاتێک هێلکەکە دەتروکێت، ئەوەی دێتەدەرەوە هەموویان تووشی شۆک دەکات.